Begrebet stress

Stress er et begreb uden entydig definition eller diagnose.

Blandt forskere og andre fagfolk er der ikke enighed om en entydig definitionen af stress, men ifølge international stress-litteratur arbejdes der især ud fra tre definitioner:

1. Stress defineret som en tilstand i individet - for eksempel anspændthed, irritabilitet, uvished, ængstelse eller ophidselse.

2. Stress defineret som forhold i omgivelserne - for eksempel høje krav, tidspres, trusler, tab eller fare.

3. Stress defineret som relationen mellem forhold i omgivelserne og individet. Typisk taler man om, at kravene fra omgivelserne overstiger individets ressourcer.            Kilde: Videnscenter for Arbejdsmiljø       


Stress af - tøm dine tanker i naturen

Strand, træer, vand og sten er de mest afstressende elementer vi kender til at      forebygge stress.


Nyd en gåtur i den skønne natur langs strandkanten ved Bakkebølle strand og se farøbroen ved solnedgang.

Claus Jørgensen  -  mobil: 28 14 62 70   -   www.prohuman.dk  -  email: info@prohuman.dk